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오늘 영상에서는 85세 현역 의사 구민석 박사가 수많은 진료 경험을 바탕으로 **‘식사 후 절대 하지 말아야 할 6가지 행동’**에 대해 알려드립니다. 우리가 평생 아무렇지 않게 해온 작은 습관들… 그 중 일부는 위장을 망치고, 심장을 무너뜨리고, 뇌혈관 사고로 이어질 수 있습니다. 이 영상을 끝까지 보시면, ✔ 하루가 훨씬 가벼워지고 ✔ 위장병·고혈압·혈당 조절에도 도움이 되며 ✔ 나와 가족의 건강을 지키는 습관을 갖게 되실 겁니다. 📌 지금 확인하세요. 그리고 사랑하는 가족에게 꼭 공유해 주세요. 어떤 행동을 하고 계신지 댓글 작성해주세요. 댓글에 많이 나온 행동은 다음 영상을 만드는 주제로 선정될 수 있습니다. #식후절대금지#식사후주의사항#위건강#역류성식도염#밥먹고하지말아야할것#혈당조절

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