Die 6 besten Gleichgewichtsübungen mit großer Wirkung [Balance ist WICHTIG in jedem Alter] скачать в хорошем качестве

Die 6 besten Gleichgewichtsübungen mit großer Wirkung [Balance ist WICHTIG in jedem Alter]

🧘Body–Mind RETREAT: Atem, Qi Gong, Meditation ––– 7 Tage • 15.–22. Nov 2025 ––– Mehr erfahren: https://www.meine-tcm.com/retreat-in-... Unterstütze unsere Arbeit, werde Kanalmitglied 🏆:    / @einfachbesserleben   👈👈👈 Balance ist EXTREM wichtig. Die gute Nachricht: Balance kann in jedem Alter trainiert werden. Ich zeige dir in diesem Video 6 einfache Übungen, die du zu Hause machen kannst, um deine Balance zu verbessern. Viel Spass beim Training! Als Ergänzung dazu empfehlen wir den Kurs Meridian Yoga: https://www.meine-tcm.com/produkt/mer... 👈👈👈 ====================================================== ✅ Ballaststoffe +: https://www.ballaststoffe-plus.com ✅ Traditionelle Chinesische Medizin: https://www.meine-tcm.com ✅ Pilates: https://www.pilatesclub.de ✅ Online Yoga lernen: https://www.yoga47.com ✅ Online Shop: https://www.ebl-24.com ====================================================== ▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Begrüßung — Einführung 03:25 Übung 1 — Hoch und Tief gehen 05:00 Übung 2 — Eine Stange tragen 06:24 Übung 3 — Beinpendel 09:00 Übung 4 — Die Lebensschaukel 11:38 Übung 5 — Der Baum 14:55 Übung 6 — Die Waage 17:05 Wissenswertes ▬ Viele weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #balance #gleichgewicht #Einfachbesserleben #energie #gesundheit