IL PONTE PER MIGLIORARE LA FORZA E LA SALUTE DELLE SPALLE скачать в хорошем качестве

IL PONTE PER MIGLIORARE LA FORZA E LA SALUTE DELLE SPALLE

Oggi parliamo di Ponte e come andarlo ad imparare. Esercizio sottovalutato, ma molto utile per dare alle spalle forza e funzionalità. Oggi vedremo esercizi per principianti, intermedi ed avanzati. Prova ad integrarlo nei tuoi allenamenti... Ringrazio Alessandro Mainente per essermi stato d'aiuto in questo video, lo trovate sui suoi canali: Sito https://www.alessandromainente.it/ Facebook   / mainentealessandro   Youtube    / mainentz   #allenamento #palestra #dimagrire #perderepeso #dieta #massamuscolare #umbertomiletto #esercizi #calisthenics #bodybuilding #glutei #addominali Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: 🎥 YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q 📸 Instagram   / umbertomiletto     👻 Snapchat nome utente   / umbertomiletto   💪🏻 Facebook   / milettoumberto   🏋🏻 T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh... 👕 Abbigliamento Burningate http://shop.burningate.com/ ➡️ http://www.il-personaltrainer.com il Blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.