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O método simples que me fez parar de usar o Instagram em 7 dias

Você entra no Instagram “só para ver uma coisa rápida”… e quando percebe, minutos (ou horas) da sua vida já foram embora. Nesse vídeo, eu te explico por que o Instagram vicia, o que acontece no seu cérebro quando você rola o feed, e principalmente — o método simples que me fez sair dessa rede em apenas 7 dias. Hoje, depois de 3 anos sem Instagram, minha ansiedade diminuiu, minha concentração melhorou e eu recuperei algo que vale muito mais do que curtidas: o meu tempo. Se você sente que: vive cansada(o) perde horas no celular sem perceber se compara demais e sente que sua mente nunca descansa… esse vídeo é pra você! Aqui você vai entender: Por que seu cérebro prefere o Instagram à vida real Como quebrar o ciclo do vício sem sofrimento E o ajuste simples que muda completamente sua relação com o celular 📌 Desafio: você conseguiria ficar 7 dias sem Instagram? Escreve nos comentários: “Eu vou tentar.” Se esse conteúdo te ajudou, curta, compartilhe com alguém que precisa ouvir isso e se inscreva no canal para mais vídeos sobre mente, comportamento e equilíbrio emocional. Um forte abraço 🤍 Acesse meu site: https://gleyceroberta.com.br/ Link desse vídeo:    • Estou há 3 anos sem Instagram (e você deve...   #VidaSemInstagram #DetoxDigital #SaudeMental #VicioEmCelular #HabitosDigitais #Ansiedade #ComportamentoHumano #TCC #Psicologia