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필라테스 척추 중립 vs. 임프린트 차이와 정확히 하는 법

척추 중립과 임프린트 / Spine Neutral and Imprint. 필라테스를 배우게 되면 제일 먼저 알아야하는 개념이기도 하고, 자세 체형 교정을 하는데 있어서 "척추 중립"은 강사도 회원도 꼭 인지가 되어야만 하지요. 복근 운동을 할때 왜 허리를 바닥에 붙여야하는 건지. 복근 운동을 할때 왜 허리가 아픈건지. 궁금하셨다면 이 영상이 도움이 될거에요 :) 2편|| 실전 적용 👉👉 • 필라테스 척추 중립 vs. 임프린트 2탄: 실전 적용편 척추 중립과 임프린트에 대해 예전에 쓴 글 참고해보셔도 좋을것 같습니다❤ https://m.blog.naver.com/dhgkssla/220... 궁금하시거나 도움이 되신 점이 있다면 댓글로 알려주세요🙇

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