Реакции на травму: понимание реакции замирания | Подкаст ShrinkChicks (8 сезон, 6 серия) скачать в хорошем качестве

Реакции на травму: понимание реакции замирания | Подкаст ShrinkChicks (8 сезон, 6 серия)

На этой неделе в подкасте ShrinkChicks Эм и Джен разбирают реакцию замирания — одну из самых неправильно понимаемых реакций на травму. Они объясняют, что замирание — это непроизвольная реакция нервной системы на подавляющую угрозу, часто связанная с травмой, включая сексуальное насилие, и почему так много людей испытывают стыд за то, что их тело выбрало автоматически. Они исследуют, как может выглядеть замирание в повседневной жизни (оцепенение, диссоциация, прокрастинация, избегание, отключение), а также «функциональное замирание», когда вы двигаетесь по жизни на автопилоте. Разговор охватывает причины возникновения замирания, чем оно отличается от ощущения застоя или избегания, а также практические способы мягко выйти из состояния замирания путем активации нервной системы. Вопросы слушателей касаются замирания в отношениях, с авторитетными фигурами и во время конфликтов; а также того, как объяснить реакцию замирания партнеру, который ошибочно воспринимает ее как отстраненность. Эм и Джен также говорят о замедлении темпа отношений, понимании того, чему научилась ваша нервная система о безопасности, и о том, как осознанность может уменьшить стыд и расширить выбор. Подключайтесь, чтобы получить ценные знания, повысить осведомленность и предпринять необходимые действия! SyncID: MB01DDVVNYB757V