Освобождение от культуры диет | Подкаст ShrinkChicks с Джоанной Кулп, лицензированным социальным ... скачать в хорошем качестве

Освобождение от культуры диет | Подкаст ShrinkChicks с Джоанной Кулп, лицензированным социальным ...

На этой неделе в подкасте ShrinkChicks к Эм и Джен присоединяется Джоанна Кулп, лицензированный терапевт, спикер и специалист по восприятию собственного тела, которая помогает людям и семьям освободиться от диетической культуры и восстановить доверие к своему телу. Джоанна рассказывает о том, как её собственное выздоровление от расстройства пищевого поведения повлияло на её работу, и почему многие современные «оздоровительные» тренды всё ещё удерживают людей на месте… просто в новой упаковке. Они обсуждают воспитание детей в мире, где диетические сообщения неизбежны, как найти баланс, не впадая в крайности, и что на самом деле нужно, чтобы восстановить связь со своим телом с помощью интуитивного питания. Темы включают GLP-1 и телесную автономию, принятие тела после родов в культуре «быстрого восстановления», а также небольшие ежедневные практики, которые прерывают передаваемое из поколения в поколение чувство стыда за своё тело; плюс, как справляться с родственниками, которые комментируют еду или тело в присутствии ваших детей. Джоанна также делится своей структурой VIRR (Validate, Inquire, Refute, Reinforce) и разоблачает идею о существовании «идеального» тела или финишной линии, к которой нужно стремиться. Найдите Джоанну @johannakulp.lcsw Обретение мира со своим телом: руководство по восприятию собственного тела для женщин Не пропустите наши видео на YouTube, подписавшись здесь!    / @shrinkchicks   Instagram:   / ​   Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/4wWeLtF... Веб-сайт: https://www.shrinkchicks.com/​ Терапевтическая практика: https://www.thetherapygroup.com/ SyncID: MB01ERTZZWJJNMD