• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

[คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน скачать в хорошем качестве

[คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
[คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: [คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно [คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон [คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



[คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน

[คลิป 99] 4 ท่าบริหารเท้า แก้เท้าแบน ในปัจจุบันผมเห็นคนไทยหลายคนมีปัญหาเท้าแบนกันมาก ซึ่งถ้าเป็นเท้าแบนไม่มากแล้วใช้ชีวิตตามปกติ ไม่ได้เดินเยอะ หรือออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกที่เท้ามากๆก็ไม่ส่งผลเสียอะไรมากนัก แต่ปัจจุบันผมเห็นหลายคนเป็นเท้าแบน แถมยังออกกำลังกายหนักมากด้วย โดยเฉพาะการวิ่ง ถ้าโครงสร้างเท้าเราไม่ปกติแต่ต้องไปวิ่ง หรือทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกที่เท้าซํ้าๆบ่อยๆ จะทำให้ตัวเราบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ง่ายมากขึ้น เพื่อนๆอาจจะคิดว่าถ้าเท้าแบนแล้วจะปวดเท้าเป็นหลัก จริงๆแล้วหากเท้าแบนข้างใดข้างหนึ่ง สมดุลการยืน เดินของเราก็จะเสียไปด้วย แล้วทำให้ปวดเข่า ปวดสะโพก ปวดหลังเรื้อรังจนต้องหยุดออกกำลังกายที่เราชอบไปอย่างถาวร ซึ่งมีเหตุมาจากแค่เท้าแบน ฉะนั้น ในคลิปนี้ผมจะแนะวิธีการออกกำลังกายแก้เท้าแบนแบบง่ายๆมาฝากกัน รายละเอียดคลิป ท่าที่ 1 : เหยียดนิ้ว ดึงอุ้ง (นาทีที่ 0:20) ท่าที่ 2 : เขย่งปลายเท้า (นาทีที่ 2:05) เขย่งให้ถูก (นาทีที่ 3:01) เท้าหายแบนได้ไง (นาทีที่ 4:39) ท่าที่ 3 : ยืนขาเดียว (นาทีที่ 5:22) ฝึกยากขึ้น (นาทีที่ 6:31) ท่าที่ 4 : ยืน T ใหญ่ (นาทีที่ 7:55) เท้าแบน 2 ประเภท : (นาทีที่ 10:34) ------------------------------------------------------------------------------------------   / doobodys   http://www.doobody.com/ Line ID :doobody

Comments
  • [คลิป 101] ติดเทปแก้เท้าแบน ด้วยตนเอง 6 лет назад
    [คลิป 101] ติดเทปแก้เท้าแบน ด้วยตนเอง
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом 1 месяц назад
    Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ликвидирован глава Генштаба / Мощные взрывы в столице 2 часа назад
    Ликвидирован глава Генштаба / Мощные взрывы в столице
    Опубликовано: 2 часа назад
  • [คลิป 195] 10 ท่า แก้นิ้วโป้งเท้าเกเท้าแบน รองชํ้า และเท้าแบน (PART 1) 3 года назад
    [คลิป 195] 10 ท่า แก้นิ้วโป้งเท้าเกเท้าแบน รองชํ้า และเท้าแบน (PART 1)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Какую роль Путин сыграл в создании плана Трампа? Христо Грозев 2 часа назад
    Какую роль Путин сыграл в создании плана Трампа? Христо Грозев
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Довели до сломанной ручки: градус напряжения между Украиной и США растёт! 2 часа назад
    Довели до сломанной ручки: градус напряжения между Украиной и США растёт!
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом 1 год назад
    Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚡️В России ЖУТКИЙ ВОЙ! Путин подписал СОКРУШИТЕЛЬНЫЙ УКАЗ. Такого не было.ЛИПСИЦ & ПИНКУС. Лучшее 1 час назад
    ⚡️В России ЖУТКИЙ ВОЙ! Путин подписал СОКРУШИТЕЛЬНЫЙ УКАЗ. Такого не было.ЛИПСИЦ & ПИНКУС. Лучшее
    Опубликовано: 1 час назад
  • [คลิป 97] วิธีดัดข้อเท้า แก้ปวด ตึง ขัดข้อเท้าด้านหน้า 6 лет назад
    [คลิป 97] วิธีดัดข้อเท้า แก้ปวด ตึง ขัดข้อเท้าด้านหน้า
    Опубликовано: 6 лет назад
  • [คลิป 96] 6 วิธี ดัดข้อเท้า แก้ข้อติด ตึง ขัด part 2 6 лет назад
    [คลิป 96] 6 วิธี ดัดข้อเท้า แก้ข้อติด ตึง ขัด part 2
    Опубликовано: 6 лет назад
  • สาระ 5 นาที // ออกกำลังกายเเก้เท้าแบน 4 года назад
    สาระ 5 นาที // ออกกำลังกายเเก้เท้าแบน
    Опубликовано: 4 года назад
  • เท้าแบน แก้ไขอย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (22 ธ.ค. 63) 4 года назад
    เท้าแบน แก้ไขอย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (22 ธ.ค. 63)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⚡️Экстренный ПРИКАЗ ПУТИНА! В Кремле ОБРАТИЛИСЬ к Зеленскому. БУДАНОВ СРОЧНО о конце войны. Лучшее 2 часа назад
    ⚡️Экстренный ПРИКАЗ ПУТИНА! В Кремле ОБРАТИЛИСЬ к Зеленскому. БУДАНОВ СРОЧНО о конце войны. Лучшее
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 3 ท่า​ยกอุ้งเท้า​ แก้เท้าแบน​ l Correcting Flat Feet l โยคะ​กับ​ครู​นา​ 5 лет назад
    3 ท่า​ยกอุ้งเท้า​ แก้เท้าแบน​ l Correcting Flat Feet l โยคะ​กับ​ครู​นา​
    Опубликовано: 5 лет назад
  • (คลิป 133) 3 ท่า แก้ก้นฝ่อ สะโพกลีบ สำหรับทุกวัย 6 лет назад
    (คลิป 133) 3 ท่า แก้ก้นฝ่อ สะโพกลีบ สำหรับทุกวัย
    Опубликовано: 6 лет назад
  • [คลิป 95] 6 วิธี ดัดข้อเท้า แก้เท้าติด ตึง ขัด part 1 6 лет назад
    [คลิป 95] 6 วิธี ดัดข้อเท้า แก้เท้าติด ตึง ขัด part 1
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Путин отправил Патриарха Кирилла на фронт? / Шокирующее заявление властей 13 часов назад
    Путин отправил Патриарха Кирилла на фронт? / Шокирующее заявление властей
    Опубликовано: 13 часов назад
  • [คลิป 140] 5 step ลดปวดส้นเท้า ก่อนลุกจากเตียง 6 лет назад
    [คลิป 140] 5 step ลดปวดส้นเท้า ก่อนลุกจากเตียง
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ข.ขยับ : ท่ายืดเหยียดข้อเท้า แก้อาการปลายเท้าชี้ออก (3 พ.ค. 60) 8 лет назад
    ข.ขยับ : ท่ายืดเหยียดข้อเท้า แก้อาการปลายเท้าชี้ออก (3 พ.ค. 60)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • การออกกำลังกายเพื่อรักษาภาวะเท้าแบน | ปรับก่อนป่วย 2 года назад
    การออกกำลังกายเพื่อรักษาภาวะเท้าแบน | ปรับก่อนป่วย
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5