У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 August 2020 soorya Namaskaar ( karo Na Yog Episode-97 ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
सूर्य नमस्कार में शवसन 1 प्राणमासन : श्वास सामान्य 2 हस्त उत्तनासन : श्वास भरते हुए । 3: पाद हस्तासन : श्वास निकालते हुए । 4 अश्व संचालनासन : श्वास भरते हुए । 5: पर्वतासन : श्वास निकालते हुए 5 अष्टांग नमस्कारासन : श्वास सामान्य । 6 भुजंगासन : श्वास भरते हुए । स्थिति 8,9,10 ,11 व 12 क्रमशः स्थिति 5,4,3,2,व 1 के समान है ।