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5 Exercices Isométriques APRÈS 40 ANS — Corps Solide Sans Détruire Vos Articulations

Après 40 ANS, beaucoup de personnes s’entraînent comme à 20 ans… et DÉTRUISENT LEURS ARTICULATIONS. Dans cette vidéo, je vous montre 5 EXERCICES ISOMÉTRIQUES parfaits APRÈS 40 ANS pour construire un CORPS SOLIDE, fort et stable SANS DOULEUR. 🦴 Respect des articulations 💪 Force et muscles profonds 🔥 Gainage et stabilité 🏠 Entraînement à la maison, sans équipement Les exercices isométriques sont idéaux pour rester en forme, se renforcer durablement et continuer à progresser sans se blesser. 👉 Regardez jusqu’à la fin pour éviter les erreurs courantes 👉 Abonnez-vous pour plus de fitness intelligent après 40 ans 👉 Likez si vous voulez un corps fort et en bonne santé

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