30-минутная тренировка пилатеса с небольшим стабилизирующим мячом // тренировка пилатеса на коври... скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка пилатеса с небольшим стабилизирующим мячом // тренировка пилатеса на коври...

Хорошего понедельника! Сегодня у нас тренировка по пилатесу на маленьком коврике! Если у вас нет маленького мяча, вы всё равно можете выполнять эту тренировку. Однако вы можете найти их очень дёшево на Amazon, ссылка на один из них ниже, или даже в Target (где я и купила свой). СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ PILATES BY MARGARET: https://sudor.fit/gym/PilatesbyMargaret Ссылки на часто используемые товары: Мяч для пилатеса: https://amzn.to/3iyBaa1 Кольцо для пилатеса: https://amzn.to/3jjf3VO Браслеты Bala: https://amzn.to/3h5zwMx Кольцевое освещение: https://amzn.to/39oobmU Подставка для ноутбука для занятий в Zoom: https://amzn.to/2YnrBzC Мой коврик для йоги: https://amzn.to/3nih6sU Блоки для йоги: https://amzn.to/34qWdTs Йога Ремень: https://amzn.to/3nwSoo8 Валстер для йоги: https://amzn.to/3gUMBpY Фоно-роллер: https://amzn.to/34iwHAz Гантели: https://amzn.to/3cYmSuQ Мини-резинки: https://amzn.to/34rS7uo Если вы случайно наткнулись на это видео и задаетесь вопросом, кто я, меня зовут Маргарет, мне 25 лет, я фитнес-профессионал и инструктор по реформаторскому пилатесу. У меня степень бакалавра в области общественного здравоохранения, а также я сертифицированный персональный тренер ACSM. Я очень увлечена здоровьем и фитнесом и надеюсь поделиться своей страстью с вами! ПРИВЕТСТВУЙТЕ! Блог: http://margaretelizabeth.co Instagram:   / margaretelizabeth__   Tik Tok: https://www.tiktok.com/@margareteliza... (Примечание: ссылки являются партнёрскими)