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유방암 환자를 위한 어깨,팔 운동

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 유방암 환자들의 재활 중 정말 중요한 부분! 어깨와 팔 운동에 대한 이야기입니다 ㅎㅎ 림프순환을 위한 마사지, 붕대법 등도 필요하지만 결국 순환을 도와줄 수 있는 운동법들, 관리법이 정말 중요하죠 ㅎㅎ 그래서 유방암의 재활에 필요할 어깨와 팔 운동을 올립니다 ㅎㅎ ------------------------------------------------ PT재석 인스타 :   / pt__jaeseok   PT재석이 사용하는 폼롤러와 세라밴드 : https://instashop.srookpay.com/naum02... PT재석이 사먹는 미트리 닭가슴살 (회원가입시 PT재석 추천인 코드 : 100664758) : https://metree.co.kr/index/index.php?... 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : [email protected] (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체) 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)    • 폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)   *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!    • 고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!   *허리통증 운동 10분 해결, 1탄    • 허리통증 운동 10분 해결, 1탄   *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄    • 어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄   *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄    • 무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄   *팔꿈치 통증 10분 루틴    • 팔꿈치 통증 10분 루틴   *손목, 손가락 통증 10분 루틴    • 풀영상)손목, 손가락 통증 10분 루틴   *발목통증 10분 루틴    • 발목통증 10분 루틴