20-минутная тренировка с гирей для занятых мужчин 30–40 лет: наращивайте мышцы и сжигайте жир дома скачать в хорошем качестве

20-минутная тренировка с гирей для занятых мужчин 30–40 лет: наращивайте мышцы и сжигайте жир дома

KB PWR (YOUTUBE50 со скидкой 50%) https://www.trainerize.me/profile/p0w... 🔥 20-минутная тренировка с гирей для занятых мужчин 30–40 лет | Наращивайте мышцы и сжигайте жир дома Если вам 30–40 лет и вы ведете активный образ жизни, у вас, вероятно, нет времени на трату времени в спортзале. Именно поэтому я составил эту быструю и эффективную 20-минутную тренировку с гирей, которую вы можете выполнять прямо дома. С одной гирей вы проработаете: Ноги Грудь Спину Руки Кор Эта программа разработана для того, чтобы помочь вам нарастить мышцы, увеличить силу и быстро сжечь жир — даже если у вас мало времени. Идеально подходит для: ✔ Занятых отцов ✔ Занятых профессионалов ✔ Мужчин, которые хотят стать сильнее, стройнее и выносливее дома ✔ Любых, кто ищет быструю тренировку на все тело 🏋️ Что вам понадобится: 1 гиря (среднего или большого веса) ⏱️ Время тренировки: 20 минут — следуйте инструкциям, без смены оборудования и лишних движений. 📈 Преимущества этой тренировки: Развитие функциональной силы Повышение мышечного тонуса Эффективное сжигание жира Улучшение физической формы Тренируйтесь дома, не теряя времени МОИ БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН-ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК: 🔥 Скачайте бесплатное руководство по тренировкам «Сила и стройность за 15 минут» https://simpleapproachfitness-9a0c4.g... 🔥 Бесплатное руководство по сжиганию жира от KB 📚 - https://tinyurl.com/fatlosspk 💪 Индивидуальные тренировки - https://tally.so/r/nGdKGo 📸 Мой Instagram:   / pavelkrotov   🏪 Рекомендации по оборудованию: https://www.amazon.co.uk/shop/pavelkr... Внимание: Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье и фитнесе и предназначено исключительно для образовательных целей. Обратите внимание, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск.