중년 뱃살 내장지방 집에서 이 3가지 동작 하면 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 이 유산소운동을 걷기대신 매일 해보세요![홈트레이닝,뱃살빼는운동,서킷트레이닝] скачать в хорошем качестве

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하루에 10분!이 운동을 저와 함께 해보아요!내장지방이 쏙 빠지고 혈관이 튼튼해집니다! 일주일 운동 프로그램 2일차 영상입니다.혈액순환을 증진시켜 피로회복에좋고 내장지방을 줄이는데 도움이 되는 유산소운동 입니다.총 3가지동작을 3세트 진행합니다.운동효과를 높이는 준비운동은 오른쪽 상단 영상을 보며 진행해주세요! 그럼 시작해볼까요?우리 함께해요!

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