【胸椎のストレッチ】ガチガチな肩こりや首こりへ｜おすすめの胸椎ストレッチとセルフケアをお伝えします！【デスクワーカーにぴったり】 скачать в хорошем качестве

【胸椎のストレッチ】ガチガチな肩こりや首こりへ｜おすすめの胸椎ストレッチとセルフケアをお伝えします！【デスクワーカーにぴったり】

デスクワークなどでガチガチになった肩こりや首こりへ。胸椎が固くなっているかもしれませんので、柔軟にしていきましょう。 💬 動画視聴のご感想、「ここの部分どうやってストレッチするの？」などご質問、ご意見があれば、ぜひコメント欄で教えてください！みなさんの体験や疑問に答えて、さらにわかりやすくしていきたいと思います。 📺チャンネルについて   / @tani-stt   「カラダの仕組みラボ」では、からだの悩みをわかりやすく解説するとともに、 姿勢改善・ストレッチ・体の使い方のほか、からだの構造や仕組みについて学べる動画も発信しています。 🐟はじめまして！谷（たに）です。 理学療法士として整形外科に10年間勤務し、現在は筋膜専門の整体院で活動しています。 「痛みを無くすことを諦めないでほしい」という思いから、このチャンネルでカラダの仕組みをやさしく解説しています。 どなたでも理解できるよう、かんたんでやさしい言葉で動画作りを心がけています。 チャンネル登録して、一緒に健康で動きやすいカラダ作りをはじめましょう！✊ #ストレッチ #セルフケア＃筋膜 #胸椎 #肩こり #首こり ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【免責】 この動画で紹介するセルフケアやストレッチの効果・有効性・安全性・正確性は、すべての方に必ず当てはまるものではありません。少しでも不安がある場合は、医療機関や専門家にご相談ください。安心して取り組める範囲で、今日からできるケアを試してみてください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿