У нас вы можете посмотреть бесплатно Jump Through Yoga Demonstration - Part One of Two или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
John Yax breaks down the beginning of the jump through. To get your feet to come through your hands, your hips have to first be high enough to give you that room. Start with doing donkey kicks to train your body to stack. After you've practiced stacking your body, work on creating moments of hang time. When you have succeeded at gaining hang time, then try to lightly land your feet between your hands. Next week we will show you the next phase of progression for the jump through.