Routine di Mobilità Completa per Rilasciare le Tensioni (Giorno 3) скачать в хорошем качестве

Routine di Mobilità Completa per Rilasciare le Tensioni (Giorno 3)

Una routine pensata per sciogliere le rigidità muscolari, migliorare la postura, migliorare la circolazione oltre a liberare il movimento. Perfetta per chi si sente "bloccata", scarica, gonfia e con le gambe pesanti. Ottima in: • Post parto • Puoi farla in gravidanza evitando tutte le posizioni prone (a pancia in giÙ) • Giornate di stress • Lavoro sedentario • Ricominciare in dolcezza ✨ Muoviti con il tuo ritmo e ascolta sempre il corpo. 🔗 LINK AI PROGRAMMI PMFITMOM • PM Gravidanza & Post Parto: https://www.pmconcept.net/pm-fitmom • PM Diastasi: https://www.pmconcept.net/pm-diastasi • PM Fit: https://www.pmconcept.net/store • PM Circolazione: https://www.pmconcept.net/pm-circolaz... 👉 Iscriviti alla newsletter PMFITMOM per ricevere consigli, routine e risorse gratuite: https://www.pmconcept.net/pm-newsletter 👉 Instagram PM FitMom: www.instagram.com/pmfitmom 👉 Instagram Marina: www.instagram.com/marinapmconcept 👉 Sito ufficiale: www.pmconcept.net Sono Marina Colombo, Fitness Coach specializzata in movimento femminile, gravidanza, post-parto e diastasi addominale. Con PM FITMOM aiuto le donne a sentirsi bene nel proprio corpo attraverso allenamento, consapevolezza e percorsi pensati per ogni fase della vita #pmfitmom #diastasi #postparto #gravidanza #allenamentodonna #allenamentoacasa #mobilità #marinacolombo #mobilità #mobilitàtotalbody #stretching #esercizischiena #routinemobilitàdonna #allungamentodolce