У нас вы можете посмотреть бесплатно Knee pain on stairs? Try These Exercises! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
JOIN THE WAITLIST TO YOUR JEN PLATFORM HERE! httpd://jen.health Have you noticed your knees hurt while you're walking up or down the stairs? Try these 3 exercises to help strengthen your knees for less pain. Remember to be consistent to see that change! 0:00 - Intro 1:41 - Step Up w/ Eccentric Lower 4:16 - Lateral Step Down 5:36 - Forward Step Reach --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ready to increase mobility, prevent injuries, eliminate pain, connect with your body, reverse aging, and establish sustainable health? Start the FREE 14-day QuaranTeam Challenge here: https://docjenfit.com/quaranteam Subscribe for more: https://www.youtube.com/c/docjenfit?s... Learn more about The Mobility Method here: https://docjenfit.com/mobility Learn more about the Optimal Body here: https://docjenfit.com/theoptimalbody Let’s Connect... Website: https://docjenfit.com Instagram: / docjenfit Facebook: / docjenfit