Плітки як деструктивний спосіб зняття напруження скачать в хорошем качестве

Плітки як деструктивний спосіб зняття напруження

Плітки - це соціальне явище, яке давно увійшло в нашу повсякденність і стало невід'ємною частиною спілкування між людьми. Існують різні причини, чому люди починають обговорювати інших, та основною метою пліток є зняття напруження, відволікання від власних проблем і отримання тимчасового полегшення. Такий собі способ відзначити своє "право бути" та "право існувати", створити ілюзію контролю над життям іншої людини з метою зняття своєю тривоги. Ця тривога може мати актуальний характер або сформувати свою основу ще в довербальний період. Плітки часто містять перекручену або перебільшену інформацію, яка поширюється для задоволення змісту власної внутрішньої реальності. Люди схильні до пліток, оскільки це надає відчуття причетності до певної групи, зміцнює соціальні зв’язки та дозволяє вийти за межі власного "я", відволікаючись від особистих проблем. Якщо ж тривога йде з раннього віку, плітки стають просто чимось необхідним, людина шукає їх і продукує мама для заспокоєння. Плітки можуть виконувати роль короткочасного психологічного захисту, який дозволяє людині знизити рівень стресу. Людина, яка систематично знімає напруження за допомогою пліток, може опинитися в замкнутому колі негативу. Вона постійно зосереджена на чужих недоліках і проблемах, що формує у неї спотворене сприйняття реальності та може стати причиною втрати відчуття власного місця в своїй же психічній реальності, втрату опори. Замість того, щоб розв'язувати свої труднощі, особистість шукає розраду у чужих слабкостях, що підсилює залежність від пліток. Конструктивні способи зняття напруження включають фізичну активність, ведення щоденника,психотерапія або спілкування з друзями в конструктивному форматі. Ці методи допомагають подолати стрес, сприяють розвитку самопізнання та вчать керувати емоціями, не завдаючи шкоди оточенню. Якщо ж тривога з раннього періоду, то пропрацювати можна лише з терапевтом. З цим працює метод психотерапії Я-реконструкція. Якщо вам цікаво побути клієнтом в методі, запрошуємо прийняти участь у іспиті в якості кейсового клієнта та побачитись роботу методу на протязі двох днів. П.с. вартість участі донат #павленко #психологія #плітки #київ #травма #live #psychology #тривога