Еда для счастья. Как повысить СЕРОТОНИН? скачать в хорошем качестве

Еда для счастья. Как повысить СЕРОТОНИН?

В видео обсуждаем продукты, которые содержат аминоксилоту триптофан - предшественник серотонина. Существуют ли продукты, которые "содержат" серотонин? Где и как синтезируется серотонин в организме? Что нужно, чтобы из триптофана образовывалось больше серотонина? Как серотонин оказывается в головном мозге? Разделы видео: 00:00 - введение и роль серотонина 02:01 - что такое серотонин, и как он синтезируется в организме? 04:13 - почему питание может быть важным для синтеза серотонина? 05:17 - продукты, богатые триптофаном 06:48 - можно ли просто "съесть" серотонин"? 07:45 - биохакинг и серотонин, 5-HTP 08:25 - кому полезна диета, богатая триптофаном? 09:28 - почему тема серотонина и депрессии/счастья не так однозначна? 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://forms.gle/tQeitTPsuXrSq8eEA Или пишите напрямую на почту ассистента: [email protected] 👩‍🏫 Ищете проверенного психотерапевта? В моем онлайн-центре психотерапии работают специалисты, которых я выбрала лично. Записывайтесь на сессии психотерапии здесь: 🌍 https://sofiaromel.com/ 📲 Следите за обновлениями в соцсетях: ✅ Instagram:   / romelsofya   ✅ TikTok:   / romelsofya   #серотонин #питание #счастье