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▶︎ PLUS D'INFOS ICI 💭 ▶︎ Ma boutique : https://buneli.fr ⭐️ ▶︎ Collaboration avec Koro Code promo Koro : POGGIOLI5 → Boîtes meal prép: https://amzn.to/4h3MEgV → Boîte meal prép 2 compartiments : https://amzn.to/3CNRq3S → Pots meal prép : https://amzn.to/3QoINQp → Couvercles meal prép : https://amzn.to/40YvafE → Pots à sauces : https://amzn.to/3WXdcJq 🎥 Visualiser toutes mes vidéos en avant-première (+ télécharger les recettes détaillées en PDF imprimable 📝) → En rejoignant la Team : / @amandinepoggioli 💬⚠️ Liens d'achat de tout mes ustensiles, vaisselles & robots que j'utilise en cuisine : http://amandine-poggioli.fr/materiel-... Publicité : contient des liens d'affiliations Amazon 👩🏽🍳 RECETTES : 1️⃣ BREAKFAST HEALTHY ✨ ⏱️ Temps de préparation : 10 min 🥘 Temps de cuisson : 0 min 📝 Ingrédients pour 1 pot myrtilles : ▪️ 60 g de lait (au choix) ▪️ 50 g de yaourt ▪️ 1 càc de graines de chia ▪️ 50 g de flocons d’avoine ▪️ 1 càc de miel ▪️ 2 poignées de myrtilles ▪️ 1 càs de yaourt supplémentaire 📝 Ingrédients pour 1 pot framboises : ▪️ 60 g de lait (au choix) ▪️ 50 g de yaourt ▪️ 1 càc de graines de chia ▪️ 50 g de flocons d’avoine ▪️ 1 càc de miel ▪️ 1/2 càc de cacao en poudre ▪️ 1 poignée de framboises ▪️ 1 càs de yaourt supplémentaire ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 2️⃣ NOUILLES THAÏ ✨ ⏱️ Temps de préparation : 10 min 🥘 Temps de cuisson : 10 min 📝 Ingrédients pour le poulet : ▪️ 500 g de filet de poulet ▪️ 15 g de sauce soja sucrée ▪️ 15 g de sauce huître thaï (ou 15 g de sauce soja en plus) ▪️ Poivre noir ▪️ 1 càs de maïzena 📝 Ingrédients pour la garniture : ▪️ 1/3 de chou blanc ▪️ 1/2 oignon jaune ▪️ 2 grosses carottes ▪️ 3 branches de cébettes ▪️ 1/2 pak-choï ▪️ 400 g de nouilles de riz cuites ▪️ 1 poignée de germes de soja ▪️ Option : sésame blanc et oignons frits 📝 Ingrédients pour la sauce : ▪️ 20 g de sauce soja sucrée ▪️ 20 g de sauce huître ▪️ 15 g de vinaigre de riz ▪️ 7 g d’huile de sésame ▪️ Poivre noir (Si vous utilisez de la sauce soja salée, ajoutez 1/2 càs de sucre.) ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 3️⃣ GÂTEAU AMANDE ET CHOCOLAT ✨ ⏱️ Temps de préparation : 10 min 🥘 Temps de cuisson : 30 min 📝 Ingrédients : ▪️ 3 œufs ▪️ 120 g de poudre d’amande ▪️ 80 g de farine de blé ▪️ 200 ml de lait ▪️ 80 g de sirop d’agave ▪️ 1 sachet de levure chimique ▪️ 80 g de pépites de chocolat ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 4️⃣ PLAT THAÏ ✨ ⏱️ Temps de préparation : 15 min 🥘 Temps de cuisson : 10 min 📝 Ingrédients pour la viande : ▪️ 350 g de viande hachée 5 % ▪️ 1 càc d’huile pimentée à l’ail ▪️ 1 càs de sauce soja ▪️ 3 cébettes (partie verte) ▪️ 1 càs de sauce huître ▪️ 1/8 de piment doux ▪️ 1 poignée de basilic thaï 📝 Ingrédients pour la garniture : ▪️ 4 œufs entiers ▪️ Huile de tournesol ▪️ Graines de sésame doré ▪️ 240 g de riz thaï cru ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 🇫🇷 Ma boutique : https://buneli.fr 📸 Instagram principal : / poggioli_ytb 📸 Instagram voyage : / amandine_poggioli 💻 Mon site: http://amandine-poggioli.fr 🧥 Vinted : https://www.vinted.fr/membres/1303534... 🖨 Cricut : https://design.cricut.com/landing/pro... 👥 Facebook : / amandinepoggioli 🎵 Tiktok : / amandinepoggioli_ytb 📩 CONTACT PROFESSIONNEL UNIQUEMENT : [email protected] ▶︎ IGRAAL: lien parrainage : https://fr.igraal.com/parrainage?parr... (il vous permet d’économiser de l’argent sur toute vos commandes internet et même Booking + si vous vous inscrivez avec mon lien parrainage vous gagner 3euros, c'est totalement gratuit) ▶︎ MON MATÉRIEL VIDÉOS ET PHOTO : 🎥 CAMÉRA : Sony alpha 7 IV https://amzn.to/4eP6z2c 📹 OBJECTIF CAMERA : Sigma 24-70 https://amzn.to/4gXiHQv 📸 GOPRO 9 : https://amzn.to/4dB2hup 📷 DÔME POUR GOPRO : https://amzn.to/2VokZmp 🔭 TREPIED CAMERA : Trépied Joby https://amzn.to/47SB4lD 🔭 C-STAND : (vue de haut) https://amzn.to/3zAUgry 🔭 TREPIED LUMIERE : https://amzn.to/4eVP8ND 💡 DIFFUSEUR DE LUMIERE : https://amzn.to/3Ye187I 💡 ÉCLAIRAGE : https://amzn.to/3XWeVy5 💻 MONTAGE VIDEO: Imovie https://amzn.to/3wwdAyk 📱 TELEPHONE : iPhone 15 Pro max https://amzn.to/4807F9k 📹 STABILISATEUR DE VLOG : DJI OSMO MOBILE 6 https://amzn.to/3NgczFy 🛫 DRONE : DJI MAVIC AIR 2 https://amzn.to/4eRtwBX Collaboration avec Koro✨