У нас вы можете посмотреть бесплатно 補蛋白質,只吃蛋會如何?柏格醫生 Dr Berg или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🌹台灣官網, 請搜尋:柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐:https://lin.ee/FSgW71d 0:00 簡介:蛋對你有害嗎? 1:40 蛋和膽固醇 2:19 蛋與其他蛋白質來源 4:20 蛋的最大好處 7:40 如何從蛋獲得最大好處 9:55 關於雞的影片! 吃蛋健康嗎?柏格醫生dr berg談:如果蛋是你唯一的蛋白質,會發生什麼? 在6項臨床研究中,發現蛋與健康人的會患心臟病無關。我相信,假設你必須只吃蛋,作為唯一的蛋白質,你會更健康。 蛋的膽固醇雖然高,但也含有卵磷脂(lecithin)、膽鹼(choline)和維生素 B3,有助降低膽固醇。 除了母乳,蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有 7克的優質蛋白質,營養豐富。蛋還具有完整的胺基酸,營養素和氨基酸,有很高的生物利用度。 蛋是種獨特的蛋白質來源,因為它們不僅僅提供肌肉蛋白質——還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的抗癌作用和免疫調節作用。 蛋含有重要的營養成分,例如: 1. 維生素 A、D、E、K1 和 K2 2. 維生素 B群 3. 歐米茄-3 脂肪酸 4. 鞘磷脂 (Sphingomyelin)(有助於預防血管斑塊) 5. 膽鹼 (Choline)(有助於預防脂肪肝、保健大腦並幫助降低膽固醇) 6. 葉黃素和玉米黃素 (Lutein and zeaxanthin)(保健眼睛) 7. 磷脂 (Phospholipids)(有助於消炎並幫助構建細胞膜) 8. 必需營養素,可修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症 不要只吃蛋白,蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質,而且蛋黃還含有必需的營養成分。 根據你的體型、年齡和肌肉量,你可能需要吃2~4個全蛋來滿足身體的營養需求。 DATA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://lipidworld.biomedcentral.com/... https://ift.onlinelibrary.wiley.com/d... https://www.mdpi.com/2072-6643/14/14/... https://www.sciencedirect.com/science... 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 第2步,吃的內容(中文): • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。 柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #蛋白質 #蛋 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝