У нас вы можете посмотреть бесплатно Как часто можно бегать старты? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Можно ли бегать гонки каждую неделю? Почему профессионалы стартуют реже, а любители — чаще? В этом видео расскажу о том, как часто стоит участвовать в забегах, чтобы не сломать адаптацию, а наоборот — прогрессировать. Примеры учеников, структура тренировок и мой личный опыт. 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - / dnevnik_marafonca ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava / strava #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг