Боретесь с тревогой менопаузы? Посмотрите это! скачать в хорошем качестве

Боретесь с тревогой менопаузы? Посмотрите это!

Страдаете от невидимой «боли», такой как тревога, депрессия или головокружение? Это интервью для вас. Андреа Донски и гостья Хелен Бек предлагают обнадеживающие советы женщинам, сталкивающимся с проблемами психического здоровья в период пременопаузы и менопаузы. Они делятся личными историями преодоления тревоги, головокружения и стресса, подчеркивая важность правильного настроя, ежедневной заботы о себе и поиска поддержки. Темы: 👉🏼 Проблемы психического здоровья в период пременопаузы и менопаузы. 👉🏼 Распространенность когнитивных симптомов у женщин в этот переходный период. 👉🏼 Стигматизация проблем психического здоровья, особенно тревожности и депрессии. 👉🏼 Важность открытого обсуждения вопросов психического здоровья и менопаузы. 👉🏼 Пробелы в образовании медицинских работников в вопросах психического здоровья в период менопаузы. 👉🏼 Роль факторов образа жизни (диета, физические упражнения, пищевые добавки) в купировании симптомов. 👉🏼 Личный опыт Хелен с головокружением и его влияние на психическое здоровье. 👉🏼 Значение сообщества и сетей поддержки для женщин. 👉🏼 Простые стратегии заботы о себе, формирования мышления и эмоциональной регуляции. 👉🏼 Необходимость постоянного обучения и пропаганды психического здоровья женщин в период менопаузы. Ссылки: США: Питание в период менопаузы: Эффективные стратегии питания и образа жизни для лучшего самочувствия: Предзаказ здесь: https://www.simonandschuster.com/book... КАНАДА: Питание в период менопаузы: Эффективные стратегии питания и образа жизни для лучшего самочувствия: Предзаказ здесь: https://www.simonandschuster.ca/books... Подкаст «От сердца»: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Чувствуете себя подавленным? Повысьте свою мотивацию и концентрацию с помощью этих советов от Лизы Борден:    • Feeling Overwhelmed? Boost Your Motivation...   ====== Как было опубликовано в USA Today: https://bit.ly/43nrMwO Menopause Reimagined — это ваш надежный подкаст и видеосериал для женщин среднего возраста, которые хотят справиться с перименопаузой, симптомами менопаузы и гормональными изменениями, связанными со старением, — естественно, уверенно и без сожалений. Мы подробно изучаем исследования женского здоровья, сексуальное здоровье, психическое благополучие, практические советы, добавки и многое другое, стремясь помочь вам преуспеть на каждом этапе. 🛒 Посетите наш магазин добавок Morphus для менопаузы https://bit.ly/4dXBidZ 😴 Скачайте протокол сна Morphus https://bit.ly/3Mhx2sU ✅ Отслеживайте симптомы перименопаузы и менопаузы здесь: https://bit.ly/3XnUUlj 💩 Что ваши фекалии говорят о вашем здоровье? https://bit.ly/4cDe62F 🩸 Основные анализы крови, необходимые в период пременопаузы и менопаузы https://bit.ly/3yNKPEw 🦋 ПОДПИШИТЕСЬ на нашу рассылку: https://bit.ly/3WU1VKu ✅ Помогите нам в исследованиях перименопаузы и менопаузы: https://bit.ly/3R1jrsB Присоединяйтесь к нашей ЗАКРЫТОЙ группе Wearemorphus в Facebook: https://bit.ly/2MsxBBf Поддержите наших СПОНСОРОВ: CODE MORPHUS: BEAM Minerals https://bit.ly/43MrfFL EnergyBits https://bit.ly/49f05YV Jaspr https://bit.ly/3C1n9hq Хронология https://bit.ly/4jIK1mR LivOn https://bit.ly/3S6JfDS OneSkin https://bit.ly/4lX2wVw КОД MORPHUS15: Qualia https://bit.ly/42mtvmx MyVitalC https://bit.ly/3EQ9bAf КОД MORPHUS20: Oxford Healthspan https://bit.ly/4kzl3qR Hear.com https://bit.ly/4jUextA ====== СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: MORPHUS ▸ TIKTOK | @andreadonsky | https://bit.ly/2VMgiDK ▸ Instagram | @wearemorphus | https://bit.ly/367EfWU ▸ Facebook | /wearemorphus | https://bit.ly/2MsxBBf ▸ Twitter | @wearemorphus | https://bit.ly/3RZt4qf АНДРЕА ДОНСКИ ▸ instagram | @andreadonsky | https://bit.ly/2T9HojG ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником. Этот подкаст содержит партнёрские ссылки (если вы кликните по ссылкам на продукты), и Morphus получит небольшую комиссию. Большое спасибо за вашу поддержку! #morphus #менопауза #симптомыменопаузы