У нас вы можете посмотреть бесплатно GET TONED AT HOME: 30 Min Full Body Workout (Dumbbells Only) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
30 MIN FULL BODY HOME WORKOUT (Beginner Friendly - Dumbbells Only) Ready to get toned from head to toe? This 30-minute full body workout is designed specifically for beginners who want real results using just a pair of dumbbells. No gym? No problem. We’re hitting upper body, lower body, and those "hip top" toning moves to get you feeling strong and confident. We’ve kept the transitions simple but the burn high. Whether you're looking to build muscle, lose weight, or just get moving, this is the perfect routine to add to your weekly schedule! Workout Details: • Time: 30 Minutes • Equipment: One pair of dumbbells (light to medium) • Structure: 30-60 seconds of work/ 30 seconds of rest • Level: Beginner / Intermediate Connect With Me: 📸 Instagram: steven_pmf TikTok: steven_pmf