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達達解釋第三課如何幫助打開位在脊柱內的精細神經通道(Nadi)在各個脈輪(心理導向靈性的中心)的位置。 脈輪–身心靈複合體–是五個基本原素的控制點,同時也是各種心靈情緒傾向的核心。由於左脈(Ida Nadi)、右脈(Pingala Nadi)和中脈﹙Sushumna Nadi)三個精細神經通道在脈輪交會,因此脈輪可以說被鎖住了。透過靜坐第三課的練習使交會的結點鬆開,修行者將會體驗到更大的生命能量流動,使心靈更加平靜、深刻,並從無數的慾望和情緒中解脫出來。 脈輪的打開最終為孔達里尼(kundalini 沉睡的靈性能量)上升鋪路,由於靈性能量的提升,令人產生了陶醉的神性狀態。 00:00 組成物質世界的五個基本原素 02:06 脈輪和基本原素的控制點 03:09 脈輪在能量通道的位置 07:37 靜坐時中脈的狀態 10:02 上升的能量如何影響脈輪 11:56 如何幫助能量平順流動 13:41 幫助專注於特定脈輪的特別咒語 15:30 能量流動順暢時的狀態 17:12 累積能量會為我們帶來磁性 18:42 第三課的危險 20:44 第三課的附帶作用–超自然力量 22:40 第三課的助益 24:32 當通道潔淨時會發生什麼事 28:06 應該如何學習第三課 歡迎線上選購梵咒音樂 Welcome to buy mantra music online: https://yogamusic.asia/tw/ 請訂閱「一步一步學靜坐」頻道,未來您將收到我們一系列影片的通知。您也可以查看Facebook 上的一步一步學靜坐粉絲專頁 / c.meditation.steps 與一步一步學靜坐網站 https://www.cmsteps.com 謝謝您的觀看、分享、按讚、訂閱、開啟小鈴鐺與轉發!