Епизод 11 - Бърнаут - преживяно и споделено, лично от Мила Захариева скачать в хорошем качестве

Епизод 11 - Бърнаут - преживяно и споделено, лично от Мила Захариева

С този епизод поставяме началото на поредица, посветена на бърнаута и кариерната промяна. Понякога животът ни изправя пред сериозни предизвикателства, а професионалното изгаряне е едно от тях. Но дали това е само краят на един път, или може да бъде ново начало? В този епизод ще чуете личната история на Мила Захариева – жена, която преминава през бърнаут, сблъсква се с усещането за загуба на себе си, но намира сили да се изправи и да трансформира живота си. Разказ за срив, осъзнаване и ново начало. Как да разпознаем бърнаута? Какво ни помага да се върнем към себе си? И може ли тази криза да ни отведе в правилната посока? Мила Захариева е психолог и развитиен консултант. Притежава над 10 годишен опит в реализирането на проекти, свързани с консултиране на организации и таланти, чрез идентифициране на нужди от развитие, изготвяне на планове за развитие и обучение, разработка и реализиране на различни програми за подобряване на ефективността. Тя е създател на Еnjoy Coaching, пространство за разрешаване на лични и професионални казуси, използвайки различни и интересни инструменти като коучинг, “Неврографика” (НейроГрафика® ) и др. 0:00 - Представяне на поредицата от епизоди, посветени на бърнаут и кариерна промяна 4:23 - Представяне на госта Мила Захариева 10:59 - Предисторията и как започва всичко? 19:00 - Първите признаци на бърнаут 22:20 - В кой момент Мила усеща, че нещо се счупва 24:57 - Темата за провала и чувството за несправяне 33:23 - Подкрепата, от която имаме нужда, когато преживяваме бърнаут 36:00 - Тъмната страна на професионализма 39:21 - Липсата на подготовка и подкрепа, когато сме в нова роля, като предпоставка за бърнаут 41:30 - Кои са факторите, които влияят за преживяването на бърнаут? 44:18 - Как се справяме с перфекционизма? 49:56 - Осъзнаването, че не можеш да продължиш повече по този начин 54:05 - Причини за бърнаут 56:16 - Как Мила се е справила и възстановила след бърнаут 1:01:17 - Неврографика, Enjoy Coaching и новото начало 1:20:00 - За уроците и превенцията 1:23:19 - Съвети към хората, които преживяват бърнаут в момента 1:30:39 - Умението да грешим - естествената част от ученето и развитието Книги, споменати в епизода*: 📚 "Смела, а не перфектна" - Решма Сауджани https://www.ozone.bg/product/smela-a-... *В случай, че поръчате книга от приложените по-горе линкове, подкрепяте развитието на подкаста. Благодарим ви! Полезни връзки с госта:   / enjoythecoaching   Научете повече за "Кой искам да стана, когато порасна": 👉 Website: https://kogatoporasna.com/ 🙏 Последвайте ни: Facebook:   / podcastkogatoporasna   Instagram:   / podcastkogatoporasna   TikTok:   / kogato.porasna   Spotify: https://open.spotify.com/show/7aecEvz...