De ‘necesito a mi madre’ a ‘me tengo a mí’: el giro que lo cambia todo. Podcast скачать в хорошем качестве

De ‘necesito a mi madre’ a ‘me tengo a mí’: el giro que lo cambia todo. Podcast

¿Y si no estás “rota”… sino leal a una historia que empezó mucho antes que tú? 🌸👇🏻ÁBREME/LÉEME👇🏻🌻 En este episodio hablo con @cristina.fernandez.coach sobre el vínculo madre-hija cuando duele: la culpa de hija, la necesidad de aprobación, la hija salvadora, la parálisis para poner límites, la rabia que se traga… y cómo todo eso se cuela en tu autoestima, tu cuerpo, tu pareja y tu forma de cuidarte. Aquí no venimos a culpar a nadie. Venimos a nombrar, ordenar y devolver responsabilidades, para que puedas colocarte como hija adulta sin perderte en el intento. En este episodio hablamos de: ⟡ Amor vs lealtad vs dependencia emocional hacia mamá ⟡ Señales de que sigues en “modo niña” con tu madre ⟡ Por qué la “hija buena” acaba agotada (y culpable) ⟡ Qué hacer con la rabia sin convertirla en rencor ni en autoataque ⟡ Cómo salir del rol de salvadora/mediadora/terapeuta ⟡ Límites sin guerra: firmeza sin justificarte todo el tiempo ⟡ 3 primeros pasos para empezar a recolocarte esta semana ✨ Ponte tus auriculares y escucha con atención. ----------------------------------------------------------- Círculo “De hija paralizada a hija libre”, de 4 semanas (del 16 de febrero al 9 de marzo): https://drive.google.com/file/d/1F0fg... Si quieres conseguir más herramientas para seguir entendiendo y transmutando la relación con tu madre y tu herida materna, sígueme en Instagram ⁠⁠@soysandrasagon⁠⁠ o entra en mi web ⁠⁠https://malashijas.es/ o escríbeme a info@sandrasagon.com. 💯 Cómo trabajar conmigo este 2026: 🌈 Acompañamiento 1:1 (terapia online o presencial): https://malashijas.es/informacion-aco... 🤱🏻 Curso online breve Reparando mi Herida Materna: https://malashijas.es/curso-online-re... 💝 Los 8 pasos para sanar el vínculo con la madre: https://malashijas.es/mi-ebook/ 🌻 Mi libro: ⁠https://malashijas.es/mi-libro/⁠ ---------------------------------------- #heridamaterna #madrehija #culpafilial #limites #niñainterior #apego #automaternaje #traumarelacional #sandrasagon