5 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО с акцентом на БЁДРА и ЯГОДИЦЫ скачать в хорошем качестве

5 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО с акцентом на БЁДРА и ЯГОДИЦЫ

Тренируйся эффективно вместе с нами! Вступай в клуб и начни с 20 минут в день ➡️ https://antifitnes.pro/club ❤️ Наш телеграм-канал: https://t.me/+3nvtwusIltZjNGJi Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео: https://www.youtube.com/антифитнес?su... Мы в сети: Телеграм: https://t.me/+3nvtwusIltZjNGJi VK: https://vk.com/antifitnes1 Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e832768e366... Тренируйся эффективно вместе с нами! Вступай в клуб и начни с 20 минут в день ➡️ https://antifitnes.pro/club ❤️ Наш телеграм-канал: https://t.me/+3nvtwusIltZjNGJi 🔴 Больше полезных видео: ▶ Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? 👉    • Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты ...   ▶ КАК ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! 👉    • КАК ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИ...   ▶ Как замедлить старение: 10 правил тренировок после 40 лет 👉    • Как замедлить старение: 10 правил трениров...   ▶ Как убрать жир на животе и сделать живот плоским 👉    • Как убрать жир на животе и сделать живот п...   00:00 Интенсивный комплекс на все тело 00:17 Подъёмы бедра в планке 01:22 Отведение бедра в сторону в боковой планке 02:19 Отжимания Майка Тайсона 03:09 Пистолетики (приседания) на 1 ноге 04:21 Выходы в стойку с двух ног 5 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО с акцентом на БЕДРА и ЯГОДИЦЫ 5 минутный интенсивный комплекс упражнений на всё тело с акцентом на бедра и ягодицы. Вам понадобится только стул и вес собственного тела.    • 5 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО с акцентом на...   #тренировканавсетело #тренировкадома #тренировканавсетелобезинвентаря #фитнесдома #5минутнавсетело Мы в сети: Телеграм: https://t.me/+3nvtwusIltZjNGJi VK: https://vk.com/antifitnes1 Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e832768e366...