Сильный голод — это интуитивное питание! // Восстановление после расстройств пищевого поведения скачать в хорошем качестве

Сильный голод — это интуитивное питание! // Восстановление после расстройств пищевого поведения

Коучинг по восстановлению 1:1: https://followtheintuition.com/coaching Сегодня я хочу поговорить о том, как экстремальный голод становится частью интуитивного питания. Люди, находящиеся в процессе восстановления, часто спрашивают меня: «Ненавижу этот экстремальный голод, я просто хочу нормально питаться! КОГДА я смогу начать практиковать интуитивное питание?» И мой ответ: вы можете начать практиковать его ПРЯМО СЕЙЧАС. Просто реагируйте на свой экстремальный голод, и вы действительно питаетесь интуитивно! У некоторых может сложиться ошибочное представление, что интуитивное питание — это всего лишь «съедание маленьких идеальных порций еды в идеальных сочетаниях и в идеальное время». Но интуитивное питание — это скорее умение настроиться на свой организм и научиться реагировать на его потребности. Таким образом, в период восстановления даже экстремальный голод — это ИНТУИТИВНЫЙ и естественный сигнал вашего организма просить еды, потому что он просто в ней нуждается. И если вы действительно хотите начать практиковать интуитивное питание, то сначала потренируйтесь реагировать на свой голод, несмотря ни на что, в том числе и на экстремальный. ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: http://bit.ly/2zKn13r ♥ Коучинг по восстановлению: http://followtheintuition.com/coaching ♥ Книга по восстановлению: http://followtheintuition.com/book/ ♥ Сайт: http://followtheintuition.com ♥ Instagram:   / followtheintuition   ♥ Facebook:   / followtheintuition   ♥ Twitter:   / elisaoras   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео и других моих видео основана на моём собственном опыте. Она не заменяет консультации квалифицированных медицинских или психиатрических специалистов. Зрителю следует регулярно консультироваться с врачом, психотерапевтом или консультантом по вопросам, касающимся его/её физического или психического здоровья, особенно в отношении любых симптомов, которые могут потребовать диагностики или медицинского вмешательства. В случае использования вами какой-либо информации из этого видео или других видео на этом канале, создатель не несет ответственности за ваши действия.    • Extreme Hunger IS Intuitive Eating! // Eat...