Ep. 17 🔸Marcos Vázquez nos habla sobre la salud salvaje скачать в хорошем качестве

Ep. 17 🔸Marcos Vázquez nos habla sobre la salud salvaje

Marcos es divulgador y experto en estilo de vida, deporte y nutrición. Creador de Fitness Revolucionario y autor de los libros “Fitness Revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje”, “Invicto” y “Saludable Mente”. Lleva diez años divulgando y apostando por recuperar nuestra forma de vivir más ancestral. Visualiza el episodio completo y descubre por qué la receta del bienestar del creador de Fitness Revolucionario es que seamos biológicamente salvajes, pero socialmente civilizados. 0:00:00 Intro 0:03:45 Cómo se relaciona el arte y otras disciplinas con la salud 0:08:04 Cambio de perspectiva sobre los hábitos 0:11:02 Salud Salvaje. Cómo éramos antes y como somos ahora 0:14:56 Mitos relacionados con la alimentación 0:18:10 Inicio de la transición de los cambios de hábitos 0:19:54 El ejercicio. La asignatura pendiente de nuestra sociedad 0:22:26 Diferencias entre el ejercicio de fuerza y el cardio 0:28:47 Libros: Salud salvaje, Invicto, SaludableMente. ¿Qué diferencias encontramos en ellos? 0:34:51 Diferencias entre la microbiota de nuestros antepasados y la nuestra 0:42:13 La investigación y la divulgación como base del cuidado de la microbiota 0:49:10 Los consejos de Marcos para reconciliarnos con nuestro lado salvaje y fortalecer nuestra microbiota 🖥 Visita el #NBlog 👉🏻 https://www.nutribiotica.es/blog/ 🛒 Visita nuestra tienda online 👉🏻 https://www.nutribiotica.es/tienda/ ➡️ Instagram 👉🏻   / nutribiotica   ➡️ Facebook 👉🏻   / nutribiotica   ➡️ LinkedIn 👉🏻   / admin   #microbiota #fitnessrevolucionario #saludsalvaje #salud #intestino #probioticos #mediahoracontumicrobiota #marcosvazquez