Gluten- Free Savory Muffins | Vegan | Low-Carb | Healthy Easy Chickpea Muffins скачать в хорошем качестве

Gluten- Free Savory Muffins | Vegan | Low-Carb | Healthy Easy Chickpea Muffins

Can you believe these vegan gluten-free chickpea muffins made with only 5 ingredients? You need chickpea flour, nutritional yeast, psyllium husk, and olive oil. Also, these muffins are low-carb, which makes them a perfect snack or side dish. INGREDIENTS 1 cup chickpea flour 1 tbsp psyllium husk 1 tbsp nutritional yeast 1 tsp baking powder 1/2 tsp turmeric powder and smoked paprika 1/2 tsp salt 1 cup warm water 1 tbsp everything bagel spice INSTRUCTIONS 1. Preheat oven to 400ºF 2. In a medium-sized bowl combine and stir all dry ingredients. 3. Add warm water, gradually.* Whisk until the mixture is smooth. 4. Divide the batter between 5 silicone cups.* 5. Top with everything bagel spice (optional). 6. Bake at 400ºF 35 minutes. 7. When muffins are firm to the touch, remove from the oven and let cool completely. *** Psyllium Husk absorb a lot of water, so if batter is too thick, add more water ( 2 tbsp) If you're using a regular muffin pan, brush it with olive oil. Recipe ----- https://cookingista.com/2020/05/17/ve... ИНГРЕДИЕНТЫ 1 чашка нутовой муки 1 столовая ложка псиллиума 1 столовая ложка пищевых дрожжей ( неактивных ) - ничего общего с обычными дрожжами 1 чайная ложка разрыхлителя по 1/2 чайной ложки куркумы и копченой паприки 1/2 чайной ложки соли 1 чашка теплой воды + несколько ложек процессе замешивания теста 1 столовая ложка приправы-микс для бублика ( семена мака, кунжута, тмина, луковые хлопья, чесночные хлопья, соль кренделя и грубый черный перец) Разогреть духовку до 200º 1. В миске среднего размера размешать все сухие ингредиенты. Постепенно влить теплую воду, пока смесь не станет однородной. 2. Разлить тесто по силиконовым формами. 3. Сверху посыпать приправу-микс для бубликов (по желанию). 4. Выпекать 35 минут при 200° 5. Когда кексы станут твердыми на ощупь, вынуть из духовки и дать остыть. *** Если вы используете обычную форму для маффинов или кексов, ее необходимо сначала смазать растительным маслом. | Use iHerb coupon code API8183 at checkout and get 5% off on your order |