이런 분들은 6시 이후 금식 풀어보세요(간헐적 단(폭)식도 같은 원리) | 운동이 안 찌는 체질을 만들어줄까 | Diet QnA скачать в хорошем качестве

이런 분들은 6시 이후 금식 풀어보세요(간헐적 단(폭)식도 같은 원리) | 운동이 안 찌는 체질을 만들어줄까 | Diet QnA

🎙️ 월(5:30pm) / 목(9:00pm) 다이어트 QnA 라이브 ⏱️ Time stamp 00:00 Q1. 6시 이후 금식 습관이 체중 감량에 도움이 안 되는 경우 01:05 Q2. 운동하는 습관을 들이면 살이 덜 찌나요? 01:39 Q3. 빵 위주로 식사할 때 주의할 점 03:16 Q4. 체중이 오르락 내리락 하는 게 다이어트 할 때 더 좋은 이유 04:02 Q5. 포만감이 어느 정도일 때 숟가락을 내려놓아야 할까요? 04:45 Q6. 근육량을 늘리며 체중 유지 가능한가요? 07:11 Q7. 꽉 끼는 옷이 소화를 방해할 수 있나요? 07:30 Q8. 고운님을 알게 된 후 '다 먹어도 돼'라는 생각때문에 +8kg이 됐어요.(겪어야 하는 수순) 09:07 Q9. 배가 안고파도 시간이 되면 먹는 게 좋을까요? 10:18 Q10. 현재 매우 안정적이라 만족스럽지만 살을 더 빼보고 싶은데.. 입 터질까 걱정됩니다. 🔗 원본 영상(2025.07.21) https://youtube.com/live/-jEijKwGmsM ▪️ 다이어트 상담소 https://gowoonslow.oopy.io/ ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!    / @gowoon_slowlog   🎧 BGM from Epidemic Sound 무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd 인스타그램 -   / gowoon_slowlog   카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)