У нас вы можете посмотреть бесплатно Haferkur - Was du darüber wissen solltest или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Schonmal von einer Haferkur gehört ❓ Nein❓Dann wird es Zeit, denn mit wenig Aufwand, kannst du viel für deine Gesundheit tun 💙 Wirkung von Hafer ✅ Reich an komplexen Kohlenhydraten ✅Vergleichsweise niedrigen glykämischen Index ✅ Langsamer & nicht so starker Blutzuckerspiegelanstieg ✅ Das Beta-Glucan, ein Ballaststoff im Hafer, wirkt regulierend auf den Blutzuckerspiegel & den Fettstoffwechsel ✅ Cholesterinsenkend Man kann eine Haferkur einen Tag in der Woche, oder, z. B. vor einer Ernährungsumstellung, 3 Tage hintereinander durchführen. 👉Gerade für Diabetiker ist sie zu empfehlen, da die Zellen wieder empfindlicher auf Insulin reagieren 💪 (aber bitte immer vorher ärztlich Abklären lassen☝️) 🔵Für die Haferkur isst du 3x täglich 75g in 300-500ml Wasser eingeweichte Haferflocken 🥣 🔵Dazu sind pro Tag noch erlaubt: 🥦100g Gemüse 🍓50g Beeren 🧂Kräuter & Gewürze 🧅🧄Zwiebeln, Knoblauch Wenn du mehr darüber Wissen, oder Unterstützung bei der Umsetzung haben möchtest, dann melde dich gerne bei mir unter wunschcoaching.com 💙 Deine Eva-Marina 💙