Почему я весь декабрь пропускаю взвешивание | Доверяю своим здоровым привычкам скачать в хорошем качестве

Почему я весь декабрь пропускаю взвешивание | Доверяю своим здоровым привычкам

В декабре этого года я приняла совершенно осознанное решение — откажусь от еженедельных взвешиваний до 31 декабря. После месяцев (и лет) формирования здоровых привычек я решила бросить себе вызов другим способом. Не ограничениями. Не зацикливанием на цифрах. А доверием к образу жизни, который я создала. Дело не в том, чтобы избегать ответственности, а в том, чтобы доказать себе, что мой режим стабилен даже без постоянного взвешивания. Я по-прежнему двигаюсь, слежу за тем, что ем, поддерживаю водный баланс и выгляжу в хорошем настроении… просто не встаю на весы каждую неделю. В этом видео я расскажу: • Почему я решила приостановить взвешивания в декабре • Как этот вызов способствует моему долгосрочному образу жизни • На чём я теперь концентрируюсь, а не на весах • Как этот сдвиг изменил моё мышление Если вы когда-либо чувствовали себя привязанными к весам или нуждались в разрешении, чтобы довериться своему процессу, это видео для вас. ✨ Взвешивание состоится 31 декабря — следите за новостями. 💬 Оставьте комментарий ниже: могли бы вы сделать перерыв от весов на месяц? 👍🏾 Ставьте лайк, подписывайтесь и следите за моим образом жизни.