РАЗВИТИЕ ЯГОДИЦ // Упражнение на развитие ягодичных мышц. Анатомия и ошибки. скачать в хорошем качестве

РАЗВИТИЕ ЯГОДИЦ // Упражнение на развитие ягодичных мышц. Анатомия и ошибки.

В данном ролике поговорим про работу ягодичных мышц. Рассмотрим работу находящихся рядом с ягодицами мышц. Что такое напрягатель широкой фасции и где он находится?? Рассмотри на примере работу осанки. Расскажу какие виды мышц отвечают за вращение бедра. Также разберём технику упражнений на проработку ягодиц и близлежащих мышц. С вами Дина Сторожева! Поехали! Социальные сети: Формула ТВ в TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSxEWxL2/ САЙТ https://formula-fitness.ru/ INSTAGRAM   / fitness_formula   VK https://vk.com/club46267948 Еще интересные видео на канале: Первая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка для новичков.:    • Первая тренировка в тренажёрном зале. Трен...   Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут:    • Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ З...   ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ // Интервальная тренировка.:    • ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ /...   БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? // Скажем сахару НЕТ!:    • БЕЗ САХАРА ДВЕ НЕДЕЛИ?! // Что изменится? ...   ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ // Фитнес для беременных.:    • ТРЕНИРОВКА СО СТАРШИМ РЕБЁНКОМ ВО ВРЕМЯ БЕ...   ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыхательная гимнастика.:    • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ ЭПИДЕМИИ // Дыха...   Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка для новичков.:    • Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка ...   ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый раз в тренажёрном зале?:    • ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ // Первый ...   Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интервальная тренировка:    • Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интерв...   КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 Эффективных упражнений!:    • КАЧАЕМ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // ТОП 5 ...   Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше! Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные) Советы по питанию и выбору продуктов, рецепты вкусных и здоровых блюд. Интервью с интересными людьми обо всех аспектах ЗОЖ, а также развлекательный и игровой контент. Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно! Если хотите разместить рекламу на этом канале или предложить другое сотрудничество, пишите на почту formula_tv.online@mail.ru с указанием в шапке письма "СОТРУДНИЧЕСТВО"