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Tag 8 - Gedanken ziehen lassen

Tag 8 der 30 Tage Achtsamkeitsmeditation Challenge Heute lernst du, Gedanken bewusst ziehen zu lassen, statt dich von ihnen mitreißen zu lassen. In dieser geführten Achtsamkeitsmeditation üben wir, Grübeln zu erkennen und loszulassen – ohne Druck, ohne Kampf. Diese Meditation hilft dir: Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen weniger ins Grübeln zu geraten mehr innere Ruhe zu entwickeln deine Praxis zu vertiefen Dauer: ca. 20 Minuten Geeignet für Anfänger. Wenn du heute dabei warst, schreib: „Tag 8 losgelassen.“ Playlist zur Challenge:    • 30 Tage Meditation Challenge – Mehr Ruhe i...   🙏 Wenn dir die Meditation gefallen hat: 👍 Like das Video 💬 Schreibe in die Kommentare, wie du dich gefühlt hast 📌 Abonniere meinen Kanal für mehr Meditation & Achtsamkeit Falls du eine für dich zugeschnittene Meditation willst oder Fragen zum Thema hast biete ich dir mein 1 on 1 Coaching an alle Infos findest du hier. https://www.premarjunmeditation.at/ Falls du mir einen Kaffee spendieren willst freue ich mich, danke. paypal.me/MarkusFaninger Ich wünsche dir einen schönen Tag voller Liebe und Freude. Namaste