长途飞机，如何保持身体舒适？知道这个知识可以救命！ скачать в хорошем качестве

长途飞机，如何保持身体舒适？知道这个知识可以救命！

出国旅行大家肯定有做长途飞机的经验，飞行动辄8-10个小时以上甚至15小时以上。如果做经济舱，不仅腰酸背痛是家常便饭，而且一个特殊的疾病跟长途飞机有很大的联系，就是深静脉血栓，轻则导致小腿或者大腿肿胀，重则血栓移动到肺部导致肺栓塞导致生命危险。为什么这个会发生呢？这和长途飞机对人体造成几个生理变化相关。 今天我就为大家讲解几个重要的物理治疗动作来帮你在飞机上缓解疼痛，减少疲劳，让你在经济舱也能降低旅途疲劳，舒缓身心，而且降低其他医学风险比如血栓的概率。 小红书：Dr 陈梁 Facebook: 美国陈梁医生 Disclaimer: This content has been created for educational/entertainment purposes only and should not be used as a substitute for professional medical advice, diagnosis, treatment, or care. Since health varies from person to person, not all recommendations and guidelines cited will be appropriate for every individual. We recommend you discuss with your own medical professional. 免责声明：此内容仅为教育/娱乐目的而创建，不应用作个人医疗建议、诊断、治疗或护理的替代品。 由于健康状况因人而异，并非所有引用的建议和指南都适合每个人。 我们建议您与您自己的医疗专家讨论。 诊断、治疗、疾病信息变化很快，请查看最新来源以获取最新信息。 该视频仅供一般参考之用。 它不应用于自我诊断，也不能替代体检、治愈、治疗、诊断以及处方或建议。 它不会在陈医生和您之间建立医患关系。 在首先咨询医生并获得个人体检、诊断和建议之前，您不应随意改变您的健康养生法、饮食或行为。 如果您对健康状况有任何疑问，请务必寻求医生或其他合格的医疗服务提供者的建议。 陈医生对您通过本视频或网站获得的任何建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品不承担任何责任。 内容，包括文本、图形、图像、第三方资源链接和其他材料（“内容”），仅供参考。 这些服务不能替代个人的专业医疗建议、诊断或治疗。 如果您对健康状况有任何疑问，请务必寻求您的医生或其他合格的医疗服务提供者的建议。 如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即致电您的医生或拨打 911/120。 依赖所提供的任何信息（无论是由陈医生还是其他用户发布）的风险均由您自行承担。