У нас вы можете посмотреть бесплатно Cardio Isn’t Killing Your Gains: How to Build Muscle and Still Run или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Cardio isn’t killing your gains; bad programming is. If you love lifting and running, this video is for you. I’m breaking down how to build or maintain muscle without giving up cardio, no extremes, no fear-mongering, no “pick one.” As a trainer in my late 30s who lifts heavy and still chases that endorphin high, I’m sharing how I structure strength, cardio, and fueling so they actually work together. If you want muscle and a strong heart, you don’t have to choose. 👉 Subscribe for realistic strength + cardio training that fits real life