Dlaczego boli Cię głowa? 🤯 Winny może być stres i napięcie mięśni! скачать в хорошем качестве

Dlaczego boli Cię głowa? 🤯 Winny może być stres i napięcie mięśni!

Napięciowy ból głowy – co to jest i jak sobie z nim radzić? 🤯 W tym filmie wyjaśniam: ✔️ czym różni się napięciowy ból głowy od migreny, ✔️ jakie są jego najczęstsze przyczyny – stres, napięcie mięśni szyi i karku, bezsenność czy długie godziny przy komputerze, ✔️ jakie wyróżniamy rodzaje napięciowego bólu głowy – od rzadkich epizodów po przewlekłe, codzienne bóle, ✔️ jak stres i emocje mogą „nakładać obręcz” na głowę i pogarszać objawy, ✔️ jakie są skuteczne metody radzenia sobie – od relaksacji i higieny snu, przez ćwiczenia oddechowe i terapię manualną, aż po wsparcie neurologiczne. To nie tylko teoria – to praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć mechanizm bólu i znaleźć sposoby na poprawę jakości życia. 🌿 👉 Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego tak wiele osób zmaga się z napięciowym bólem głowy i jak możesz złagodzić jego objawy – ten film jest dla Ciebie. Artykuły uzupełniające wiedzę: 👉https://osteomedic.com.pl/blog/popraw... 👉 https://osteomedic.com.pl/blog/migren... 👉 https://osteomedic.com.pl/blog/napiec... Umów się na zabieg: https://osteomedic.com.pl