Yoga doux anti-fatigue | Retrouve ton énergie et apaise ton mental скачать в хорошем качестве

Yoga doux anti-fatigue | Retrouve ton énergie et apaise ton mental

Cette séance a été pensée pour revitaliser le corps et l’esprit en cas de fatigue physique, mentale ou émotionnelle. Par des mouvements dynamiques mais accessibles et lents, elle stimule la circulation sanguine, réactive l’énergie vitale et favorise une meilleure oxygénation du cerveau. Elle agit comme un véritable “réveil corporel”, idéal pour relancer l’élan en milieu de journée ou sortir d’un état de léthargie. La pratique mêle respiration active, étirements tonifiants et postures d’ouverture pour contrer les effets d’un mode de vie sédentaire, du stress ou d’un manque de sommeil. Sans forcer, elle invite à se reconnecter à une énergie intérieure plus stable et plus vivante. C’est une routine parfaite pour se remettre en mouvement sans s’épuiser, tout en retrouvant une sensation de clarté mentale et d’élan intérieur. Séance compatible FEMME ENCEINTE. 00:51 Respiration 05:00 Flow dynamique 18:40 Demi pont final 20:55 Relaxation 🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ? Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube 🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 : 👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram :   / delphinemarieyoga   💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 : 👉 Tu veux soutenir ma chaîne YouTube ? Clique sur le bouton "Merci" juste sous la vidéo ! 👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨