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Commence ta journée du bon pied avec cette routine de yoga du matin de 10 minutes ! Un flow simple, dynamique mais doux et efficace pour réveiller le corps, activer la respiration et installer une énergie positive pour le reste de la journée. Idéal si tu veux bouger en douceur, améliorer ta souplesse et te recentrer avant de commencer ta journée. Dans cette séance tu vas : ✨ Débloquer les tensions du sommeil ✨ Activer tes muscles en douceur ✨ Installer calme et clarté d’esprit 👉 Pratique accessible à tous les niveaux. 👉 Prends ton tapis, respire, et laisse ton corps se réveiller en douceur. N’oublie pas de t’abonner pour plus de routines courtes de yoga ! 🌙 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ? Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube 🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 : 👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram : / delphinemarieyoga 💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 : 👉 Tu veux soutenir ma chaîne YouTube ? Clique sur le bouton "Merci" juste sous la vidéo ! 👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨