Dans la Tête d'un Ironman : Le Défi d’Endurance Ultime, Avec скачать в хорошем качестве

Dans la Tête d'un Ironman : Le Défi d’Endurance Ultime, Avec

Épisode 104 - 226km de suite qui se terminent par un Marathon, ça donne le ton de cette épreuve de Triathlon extrême réservée aux plus téméraires. Dans cet épisode, Tristan partage son voyage personnel, depuis son déclic initial jusqu'à franchir la ligne d'arrivée du mythique IronMan... trois fois ! Entre sacrifices, progression sportive et exploration de ses limites, il nous emmène dans les défis mentaux et physiques qu'il a affrontés. Rejoins-nous pour une discussion inspirante sur la persévérance, la passion et les récompenses inattendues qui accompagnent la réalisation de tes objectifs les plus audacieux. Retrouve Tristan sur Youtube : ‪@ironuman‬ Et sur Instagram :   / tristanpwlk   ● Chapitres ● 00:00 - Teaser, Présentation & Parcours 07:36 – Son entrée dans le Sport et ses Modèles 12:03 – Des Art Martiaux au Triathlon 15:37 – La grosse Différence entre Force et Endurance 21:15 – le Déclic de « Je vais faire un ironman » 22:37 – Mais c’est quoi un « Ironman » ? 26:54 – Quelle progression sportive logique vers l’Ironman ? 30:40 – Oser se lancer petit à petit 40:16 – On en retire quoi de tout ça ? 43:50 – Les sacrifices dans sa vie pour intégrer tout ce sport ? 55:40 – Documenter le processus, pour & contre 01:04:13 – Le pouvoir de Noter ses entrainements 01:08:20 – 1er Ironman : ce qui se passe dans la tête 01:21:05 – Ce qu’on ressent sur la ligne d’arrivée et après 01:26 :01 – Prépa VS Course : les vraies récompenses 01:31:10 – Se pousser jusqu’au fond du fond de soi 01:38:12 – Et après ? On veut toujours faire plus ? 01:43:47 – Vers de nouveaux horizons… 01:45:57 - Like + Abonne-toi :D Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡️ https://ericflag.com Un épisode le dimanche avec sa vidéo sur cette chaîne ! 🎙️ ➡️ https://ericflag.com/podcast J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊 Disponible partout ! (Spotify, Apple, Deezer...) ► PROGRAMMES & OUTILS ◄ Mon Programme 100% Gratuit de 60 Jours d'entraînement à la maison : https://ericflag.com/maison Mon Répertoire Vidéo Gratuit de +100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : https://ericflag.com/sw 🤸 Mon programme de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : https://ericflag.com/swe et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin : https://ericflag.com/swe2 🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : https://ericflag.com/si 🏃‍♂️ Les meilleurs programmes de course à pied : https://www.campus.coach [Code ERICFLAG pour un mois premium gratuit !] Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : http://eepurl.com/diKJA5 ► PODCAST 🎙️ ◄ ➡️    / @ericflagpodcast   J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊 Disponible partout ! (Youtube, Spotify, Apple, Deezer...) ► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄ 🔷 https://ericflag.com Depuis plus de 4 ans, nous créons sur mesure les équipements qu'on a toujours rêvé d'avoir en tant que sportifs. Plus de 210'000 clients satisfaits nous ont déjà fait confiance pour une note moyenne de 4.8/5 ⭐ Nos Best-Sellers : Gilet Lesté Ajustable 10 & 20kg : https://ericflag.com/gilet Barre de Traction & Dips Ajustable : https://ericflag.com/barre2 Ceinture de Lest : https://ericflag.com/cdl Barre de Traction Portable : https://ericflag.com/levitate Banc de Musculation : https://ericflag.com/banc Bandes Élastiques : https://ericflag.com/be Barres Parallèles Basses en Bois : https://ericflag.com/para Barres Parallèles Moyennes en Acier : https://ericflag.com/elevation Barres Parallèles Hautes de Dips : https://ericflag.com/dip Anneaux de Gym en Bois : https://ericflag.com/anneaux Kettlebell Ajustable 20kg : https://ericflag.com/kb Magnésie Liquide : https://ericflag.com/magnesie Tapis de Sport : https://ericflag.com/tapis Protèges Poignets : https://ericflag.com/wraps ► Compléments Alimentaires J'achète tous mes compléments perso ici depuis 13 ans : http://tidd.ly/840e6c84 Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥 Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : https://ericflag.com/mp ► LIVRES 📚 La liste de toutes mes lectures recommandées : https://ericflag.com/livres Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃 ► Musique pour Youtube Je prends toute ma musique ici : http://bit.ly/EFYTmusic ► RÉSEAUX ◄ Instagram :   / ericflag   Strava : https://strava.app.link/eric_flag A bientôt ! :)