【やさしいチェアヨガ】仕事や勉強の休憩時間にヨガ скачать в хорошем качестве

【やさしいチェアヨガ】仕事や勉強の休憩時間にヨガ 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

【やさしいチェアヨガ】仕事や勉強の休憩時間にヨガ

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【やさしいチェアヨガ】仕事や勉強の休憩時間にヨガ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【やさしいチェアヨガ】仕事や勉強の休憩時間にヨガ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【やさしいチェアヨガ】仕事や勉強の休憩時間にヨガ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【やさしいチェアヨガ】仕事や勉強の休憩時間にヨガ

椅子に座ったままでヨガをしましょう！パソコンや本に向き合う時間が長いと、筋肉を動かさないために血液の流れが悪くなり、首や肩の凝りを感じやすくなります。筋肉が凝ったまま仕事や勉強を続行するのではなく、合間に体を動かしましょう♪ また、筋肉の緊張が軽くなり、ほぐれることで集中力が上がります。集中力が上がれば作業効率も上がりますね！このチェアヨガの動画は、どなたでもできる、ゆっくりとした動きが中心のやさしいチェアヨガです。 65歳のシニア層の方でも行っていただけますが、膝を曲げたり捻ったりする動作がありますので、必ず無理をせず自分のペースで動いてください。転倒には充分に気をつけましょう！

Comments