Tor des Géants: 330km, 24.000m D+, il Mio DNF e Cosa Ho Imparato | TOR330 скачать в хорошем качестве

Tor des Géants: 330km, 24.000m D+, il Mio DNF e Cosa Ho Imparato | TOR330

🍿 COSA GUARDARE: LUT 120:    • Lavaredo Ultra Trail 120K: La mia LUT 120   Serie da 0 a 100: come allenarsi per una 100km:    • Come Allenarsi Per Le Ultramaratone | Seri...   Come mi sono allenato per il TOR:    • Scarico Pre Tor des Géants: Pensieri, Paur...   🏃‍♂️METODO ULTRA: Il corso completo per passare da zero a ultra runner:https://marcomignano.com/metodo-ultra ALLENATI CON ME 🏅Trail e Ultra Coaching: https://bit.ly/marcotrailcoach 🌮Ricette per Runners, 📕Libri consigliati e 💌Community: https://bit.ly/newsMarco 🏃 LA MIA ATTREZZATURA: https://bit.ly/attrezzaturaMarco 🥗 I MIEI INTEGRATORI https://bit.ly/IntegratoriMarco I MIEI SOCIAL 📸 Instagram:   / marcomignano89   🏃‍♂️ Strava: https://bit.ly/stravayt 📱TikTok:   / marcomig89   💌 La mia newsletter dove ogni mese condivido il meglio dal mondo del trail : https://bit.ly/newsMarco 💬 Community Telegram: https://t.me/ultrarunningclub 🎙️ASCOLTA ED ISCRIVITI AL PODCAST Spotify: https://bit.ly/UltraPodcastSpotify Apple: https://bit.ly/ultrapodcastapple Youtube:    • Ultra Podcast 🎙️ - By Marco Mignano   Il Tor des Géants: In questo video condivido la mia esperienza, cosa è andato storto e le lezioni che ho imparato. Non sempre si vince, ma ogni fallimento insegna qualcosa di prezioso. LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto! ⌚️Capitoli 00:00 - Start 01:09 - Sensazioni pre gara 02:05 - Ritiro pettorale 02:45 - Pacco gara 03:21 - Preparazione borsa 05:13 - Partenza 08:35 - Fare il pieno di cibo 11:03 - Prima base vita - VALGRISENCHE 12:18 - La prima notte 13:56 - Col Lauson 16:41 - Aspetto mentale - Gran Paradiso 18:11 - Colle Champorcher 20:13 - Seconda Notte 21:30 - Donnas - Problemi al tendine 22:20 - Salita al rifugio coda 24:53 - Crisi di sonno 26:18 - Infiammazione del secondo tendine 30:07 - Rifugio coda 31:19 - Problemi seri al tendine 35:47 - Seconda infiammazione 40:06 - Prime rassegnazioni 42:27 - Tramonto e salita 43:25 - Terza nottata del TOR 44:47 - Allucinazioni 45:19 - La situazione peggiora