У нас вы можете посмотреть бесплатно 💪 با این روتین بالاتنه عضلانی بساز! (Calisthenics Routine) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
با این روتین بالاتنه عضلانی بساز! 💪 در این ویدیو، تمریناتی رو نشون میدم که فقط با وزن بدن میتونی عضلهسازی و قدرت فوقالعادهای بهدست بیاری. این برنامه شامل: ۳ ست شنا سوئدی تا ناتوانی ۴۰ هندستند پوشآپ ۵۰ پولآپ فرقی نمیکنه مبتدی باشی یا حرفهای — میتونی با توجه به قدرت خودت تمرین رو تنظیم کنی. بدون نیاز به هیچ وسیلهای، فقط با وزن بدن، بدنت رو بساز 🔥 اگه نمیتونی شنا سوئدی بری این تمرینات رو انجام بده: • پنج تمرین موثر برای کسایی که نمیتونن شنا س... اگه میخوای تعداد شنات رو بالا ببری اینو انجام بده: • چطور شناهای بیشتری بزنیم؟ | ۵ تمرین کاربردی تمرینات مخصوص یادگیری هند استند پوش آپ: • آموزش کامل هند استند پوش آپ | از صفر تا حر... اگرم بارفیکس نمیتونی بری این تمرینات رو انجام بده: • تمرینات اصولی برای تقویت بارفیکس | آموزش ک... ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #Calisthenics #Workout #روتین_کالیستنیکس #تمرین_بالاتنه #عضله_سازی #بدون_وزنه #تمرین_در_خانه