😇10-минутная практика постановки намерений скачать в хорошем качестве

😇10-минутная практика постановки намерений

Привет всем, добро пожаловать на мой канал! Если вы здесь впервые, меня зовут Лия, или можете называть меня Babyscorpi000. ♡ Эта 10-минутная йога-практика для постановки намерений поможет вам замедлиться, заземлить свою энергию и восстановить связь с тем, что действительно важно для вас. Если вы чувствуете себя рассеянными, оторванными от мира или нуждаетесь в ясности, эта практика станет мягкой перезагрузкой для вашего ума, тела и души. Мы будем выполнять простые, заземляющие позы для начинающих, такие как «Легкая поза», «Растяжка сидя на боку», «Кошка-корова», «Собака мордой вниз», «Наклон вперед», «Полуприветствие солнцу» и «Низкий выпад», все они созданы для того, чтобы помочь вам снять напряжение, создать энергетическое пространство и осознанно заложить намерения, соответствующие вашему высшему благу. Во время практики я буду направлять вас мягкими аффирмациями, чтобы помочь вам отпустить то, что вам больше не служит, довериться своей внутренней мудрости и двигаться вперед с ясностью и целеустремленностью. Речь идёт не о том, чтобы форсировать результаты или заставлять своё тело, а о том, чтобы слушать, выравниваться и позволять своим намерениям укореняться естественным образом. ✨ Пусть эта практика поможет вам почувствовать себя уверенно, получить поддержку и руководство. Ваши намерения сильны. Вашего присутствия достаточно. Намасте, Лия ♡ — — — — — — — — — — — — — — — — — ♡ Необходимые вещи для йоги на этом занятии ♡ • Коврик для йоги (или любая удобная поверхность) • Блок или подушка (по желанию) для поддержки • Спокойное место, где вы можете свободно двигаться, дышать и ставить цели 💡 Прислушивайтесь к своему телу, двигайтесь в своём темпе и доверяйте тому, что вам кажется правильным, вы делаете всё замечательно. — — — — — — — — — — — — — — — — ♡ Предупреждение ♡ Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую практику движений. Всегда прислушивайтесь к своему телу и изменяйте или пропускайте позы по мере необходимости. Участвуя, вы соглашаетесь взять на себя полную ответственность за свое благополучие и освобождаете Yoga With Babyscorpi000 / Leah Madden от любой ответственности, связанной с вашей практикой. ✨ Ваши намерения уже воплощаются в жизнь в божественное время. ✨ — — — — — — — — — — — — — — — — ♡ Музыка ♡ Музыкальный трек: Soaked от Pufino Источник: https://freetouse.com/music Фоновая музыка для видео (бесплатно)