Скачать с ютуб видео 【ちょこっとデンマーク体操②】下半身スイッチONで全身を燃やそう🔥🔥

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【ちょこっとデンマーク体操②】下半身スイッチONで全身を燃やそう🔥🔥 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ちょこっとデンマーク体操②】下半身スイッチONで全身を燃やそう🔥🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【ちょこっとデンマーク体操②】下半身スイッチONで全身を燃やそう🔥🔥 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【ちょこっとデンマーク体操②】下半身スイッチONで全身を燃やそう🔥🔥

💪【第2週目】ちょこっとデンマーク体操シリーズ✨ 今週のテーマは「下半身スイッチON！」太もも・お尻・ふくらはぎをしっかり動かして、下半身から全身を目覚めさせる6分エクササイズ！🔥 スクワットやランジなどの基本動作に、デンマーク体操のリズムをちょこっとプラス。代謝アップ・むくみ解消・姿勢安定にぴったりです！ 🌞 朝のウォームアップに 🌙 夜のリフレッシュに 🏠 運動が苦手な方にもOK！ 🔸この動画の流れ 0:00 オープニング 0:10 ノーマルワイドスクワット 1:01 ランジしながら床パンチ 1:53 両手を肩→上→回すスクワット 3:00 両手を肩→上→肩→床タッチスクワット 4:02 片足ずつかかとアップ 4:34 両足かかとアップキープ 5:02 中外スイング（フィニッシュ）音楽に合わせて、リズムよく楽しく動いていきましょう🎵 #デンマーク体操 #下半身トレーニング #ちょこっとデンマーク体操 #おうちトレ #5分筋トレ #姿勢改善 #脚痩せトレーニング #スッキリ習慣 #体幹トレ #健康ルーティン

Comments