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頑張るを手放す 14のご自愛習慣｜薪ストーブの点灯、チャイ、肉まん、レモンジンジャー、チョコレート【暮らしのvlog】

こんにちはzankanaです。「頑張らないことを頑張る。」今回はそれをお伝えしたいと思います。私はずっと頑張ってきました。仕事も人間関係も母業も、、。頑張ればきっと大丈夫、どうにかなると思い、毎日気を張り、体に力を入れて生きてきたように思います。心も体も硬くなって、自分が疲れていることにも気がつきませんでした。ある時ついに硬くなり過ぎた心と体がポキっと折れました。いとも簡単に。折れてしまった心と体は修復するのに長い時間がかかりました。ですが、その時間の中で気づいたことがあります。「自分自身を労わる、癒す、しあわせにすることが何よりも最初にやるべきことだ」ということです。そしてそれができるのは、誰でもない自分自身だけです。あなたは自分が何が好きで、何に癒されて、何をすれば元気になるかを知っていますか？毎日毎日気を張り頑張っているあなたが、頑張ることを少し手放し、しなやかに軽くいきていけますように。最後までご覧いただきありがとうございます。よかったらチャンネル登録していただけると嬉しいです☺️

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