• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

🟢Sentarse en un FITBALL frente al ORDENADOR evita DOLOR de ESPALDA:Tips INFALIBLES ‼️ скачать в хорошем качестве

🟢Sentarse en un FITBALL frente al ORDENADOR evita DOLOR de ESPALDA:Tips INFALIBLES ‼️ 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
🟢Sentarse en un FITBALL frente al ORDENADOR evita DOLOR de ESPALDA:Tips INFALIBLES ‼️
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 🟢Sentarse en un FITBALL frente al ORDENADOR evita DOLOR de ESPALDA:Tips INFALIBLES ‼️ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 🟢Sentarse en un FITBALL frente al ORDENADOR evita DOLOR de ESPALDA:Tips INFALIBLES ‼️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 🟢Sentarse en un FITBALL frente al ORDENADOR evita DOLOR de ESPALDA:Tips INFALIBLES ‼️ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



🟢Sentarse en un FITBALL frente al ORDENADOR evita DOLOR de ESPALDA:Tips INFALIBLES ‼️

Cambiar la silla por un fitball (pelota de ejercicio) puede ofrecer varios beneficios para la salud y el bienestar, especialmente si se utiliza correctamente y de manera moderada. Aquí están los principales beneficios: 1. Mejora la postura El fitball fomenta una postura activa, ya que no tiene respaldo y obliga a mantener la columna erguida para equilibrarse. Esto puede reducir la mala postura habitual asociada con sillas tradicionales. 2. Fortalecimiento del núcleo Sentarse sobre un fitball activa constantemente los músculos del núcleo (abdomen, espalda baja y oblicuos), ayudando a fortalecer esta zona clave del cuerpo sin necesidad de ejercicios adicionales. 3. Mayor actividad muscular Al equilibrarse, también se activan otros músculos secundarios, como los de las piernas y los glúteos, que permanecen en reposo cuando se usa una silla convencional. 4. Reducción del dolor de espalda El uso adecuado del fitball puede aliviar la presión en la zona lumbar y reducir las molestias relacionadas con el sedentarismo prolongado. 5. Incremento de la movilidad El fitball permite realizar pequeños movimientos de balanceo, rotación o estiramiento durante el día, promoviendo la movilidad y reduciendo la rigidez. 6. Estimulación del equilibrio La superficie inestable del fitball entrena el equilibrio y la coordinación, lo que puede mejorar la propiocepción (conciencia del cuerpo en el espacio). 7. Promoción de la circulación Al mantener el cuerpo más activo mientras estás sentado, se estimula la circulación, reduciendo los problemas asociados con estar muchas horas inmóvil. 8. Alternativa económica y versátil Un fitball es generalmente más económico que una silla ergonómica y puede usarse para otros fines, como ejercicios, estiramientos y terapias físicas. Consideraciones Importantes: Usarlo con moderación: No se recomienda usar el fitball todo el día. Lo ideal es alternarlo con una silla ergonómica para evitar fatiga muscular. Tamaño adecuado: El fitball debe tener la altura correcta para que tus caderas queden ligeramente más altas que tus rodillas. Supervisión inicial: Si es tu primera vez, es útil recibir orientación para asegurarte de que estás adoptando una postura correcta. El cambio puede ser muy beneficioso si se hace de manera consciente y combinando el uso del fitball con buenos hábitos posturales. Beneficios que tiene el fitball, para prevenir el dolor de espalda a la hora de trabajar muchas horas frente el ordenador . BRUNA HOMS os enseña en el video como podéis mejorar la postura frente al ordenador Estamos en Burriana, Castellón España instagram@clinica_bruna.homs página web brunahoms.com

Comments
  • Фитбол для стула — ПОЛЕЗНО или ВРЕДНО? 3 года назад
    Фитбол для стула — ПОЛЕЗНО или ВРЕДНО?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Va bene la fitball come sedia? - Conoscere in semplicese #39 5 лет назад
    Va bene la fitball come sedia? - Conoscere in semplicese #39
    Опубликовано: 5 лет назад
  • pilates en la oficina fitball 7 лет назад
    pilates en la oficina fitball
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cómo mejorar la postura con una pelota 5 лет назад
    Cómo mejorar la postura con una pelota
    Опубликовано: 5 лет назад
  • БОЛИТ ПЛЕЧО? Сегодня я вам расскажу одну тайну. Mu Yuchun. 4 года назад
    БОЛИТ ПЛЕЧО? Сегодня я вам расскажу одну тайну. Mu Yuchun.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Corregir la postura al sentarse en un fitball 6 лет назад
    Corregir la postura al sentarse en un fitball
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ¿Cómo HACER EJERCICIO con un BALÓN DE PILATES o FITBALL? 8 лет назад
    ¿Cómo HACER EJERCICIO con un BALÓN DE PILATES o FITBALL?
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Беременная Белая Медведица Постучала в Дверь Полярной Станции — Дальше Случилось Невероятное! 13 дней назад
    Беременная Белая Медведица Постучала в Дверь Полярной Станции — Дальше Случилось Невероятное!
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 5 месяцев назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ✅ 5 лет назад
    ✅ "Elimina el DOLOR LUMBAR en CASA 🏡💥 | Serie de Ejercicios Lumbares Paso a Paso"
    Опубликовано: 5 лет назад
  • TOP 5 Best Ergonomic Yoga Ball Chair [ Desk Buyer's Guide ] 5 лет назад
    TOP 5 Best Ergonomic Yoga Ball Chair [ Desk Buyer's Guide ]
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cómo SENTARTE CORRECTAMENTE con el cojín Galette Physiomat || En Suelo Firme 6 лет назад
    Cómo SENTARTE CORRECTAMENTE con el cojín Galette Physiomat || En Suelo Firme
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ! 1 месяц назад
    ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 4 ejercicios con pelota de Fitball o Pilates para trabajar las lumbares 9 лет назад
    4 ejercicios con pelota de Fitball o Pilates para trabajar las lumbares
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Watch This Before Switching To an Exercise Ball Chair 1 год назад
    Watch This Before Switching To an Exercise Ball Chair
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия 2 недели назад
    6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • FITBALL en CASA: RUTINA de 45 Min para TONIFICAR GLÚTEOS, PIERNAS y ABDOMEN 7 месяцев назад
    FITBALL en CASA: RUTINA de 45 Min para TONIFICAR GLÚTEOS, PIERNAS y ABDOMEN
    Опубликовано: 7 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5